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夏天女人多吃它,能明目护肤防衰老,做成小馒头,松软
发布日期:2020-07-06 20:19   来源:未知   阅读:

嗨,你好呀~欢迎来到小鹅美食,今天用鲜玉米分享新吃法。最近我们这儿鲜玉米终于便宜了,由原来的6元钱一根,降到了5元钱3根,也总算舍得天天吃了。

玉米营养价值及养生价值非常高,含有丰富的维生素、胡萝卜素等多种元素。①能够润肠通便、助于减肥;②增加记忆力;③保护视力;④还能增强新陈代谢,使皮肤光泽有弹性,延缓衰老。从口感及营养价值来看,很适合大人孩子吃,尤其吃爱美的女性吃好处多多。

这几天除了煮着吃,又研究了很多新吃法,今天就分享一个鲜玉米小馒头,可以当零食,也可以当主食,又香又软,大人孩子吃都不错。而且做法也特简单,一次发酵成型,个个松软好吃。

【所需食材】

2根鲜玉米、2个鸡蛋、3g酵母、适量面粉、白糖(可加也可以不加)

【具体做法】

1、准备2根新鲜的玉米,清洗干净,再用擦板擦成末,这样可以把玉米皮留下来,擦掉的玉米末会更细腻好吃。

2、再加入2个鸡蛋、3g酵母,搅拌至充分溶解,如果喜欢口感甜一点、直接当零食吃,可以根据个人口味加入适量白糖,不加白糖口感是非常淡的玉米清甜味,可以直接吃也可以就菜吃。